Mina

JYIA日本ヨガインストラクター協会1級
マタニティヨガ指導者養成講座修了
産後ヨガ指導者養成講座修了
キッズヨガ養成講座修了
シニアヨガ養成講座修了
JADP ボディメイクインストラクター
JADP リンパケアセラピスト

はじめまして。
ヨガインストラクターのMinaです。

約10年程前に運動不足解消目的でヨガを始めました。
ヨガを続けていくうちに肩こりや腰痛が今までにないくらい楽になり、姿勢が良くなり、身体の変化に衝撃を受けました。

そして、身体の変化だけではなく、自分自身を見つめる時間や心の落ち着き。
忙しい生活の中で忘れがちな心身共に健やかである事の大切さへの気づき。

身体が整うと心も整う。

ヨガを始める目的は皆さんそれぞれ違うと思います。
ただ、ご自身の事を思いやる心は共通だと感じています。

妊娠中、産後はなにかと忙しく自分自身の事は後回しになってしまったり、頑張りすぎてしまう事もあるかと思います。
心身共に目まぐるしく変化が伴う頃だからこそ、今ここにある自身を見つめる時間を大切に。

ヨガを通し、心と身体をリンクさせて動く事の気持ちよさ、楽しさをお伝えできるよう想いを込めてレッスンをお届けします。

より幸せに、より快適に。

笑顔溢れる生活を末長く続けるためのツールの１つとしてヨガも仲間入りさせていただけたら幸いです。

皆様とヨガの時間を共有できる日を心待ちにしております。