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  1. マットピラティス

    マットピラティスは、自重（自分の身体の重み）をコントロールしながら、流れるような動きと呼吸とともにインナーマッスルを整える、…

  2. マシンピラティス

    リフォーマー・キャデラック・チェア・ラダーバレル・スパインコレクターなどの専用器具を使い、スプリング（バネ）の抵抗を利用しな…

  3. マシンピラティスグループ

    リフォーマー・キャデラック・スパインコレクターなどの専用器具を使い、スプリング（バネ）の抵抗を利用しながら行うピラティス。

  4. シルクサスペンション™

    シルクサスペンション（SilkSuspension™）は、日本に数年前に導入されたニューヨーク発祥の最新の空中浮遊型のサスペ…

  5. マタニティピラティス

    妊娠という人生の特別なライフステージを、より快適に、そして安心して過ごすために作られた専門的なピラティス。 …

  6. ヨガ

    ヨガとは、サンスクリット語で「つながり」を意味し、心と身体、そして内面がひとつに繋がっている状態を表しています。呼吸、姿勢、…

  7. マタニティヨガ

    マタニティヨガとは、妊娠中のデリケートな身体と心を優しくケアするために作られた特別なヨガ。 通常のヨガとは異…

  8. 託児サービス

    「子どもがまだ小さいから、運動は諦めている」 「自分のケアをしたいけど、預け先がない」 そんな声を形にす…