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  1. マットピラティス

    マットピラティスは、自重（自分の身体の重み）をコントロールしながら、流れるような動きと呼吸とともにインナーマッスルを整える、…

  2. マシンピラティス

    リフォーマー・キャデラック・チェア・ラダーバレル・スパインコレクターなどの専用器具を使い、スプリング（バネ）の抵抗を利用しな…

  3. マシンピラティスグループ

    リフォーマー・キャデラック・スパインコレクターなどの専用器具を使い、スプリング（バネ）の抵抗を利用しながら行うピラティス。

  4. シルクサスペンション™

    シルクサスペンション（SilkSuspension™）は、日本に数年前に導入されたニューヨーク発祥の最新の空中浮遊型のサスペ…

  5. マタニティピラティス

    妊娠中の体重コントロール、マイナートラブルなど不調の予防と改善、出産に向けた体力づくり、娩出力（産む力）の向上、骨盤底筋群の…

  6. ヨガ

    「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味し、心と体、魂が繋がっている状態のことを表しています。呼吸、姿勢、瞑想を組み…

  7. マタニティヨガ

    妊婦さん向けの身体と心をケアするヨガのことを指します。 通常のヨガとは異なり、うつ伏せの姿勢や、お腹を圧迫するような強度の…

  8. 託児サービス

    お子さまのお世話、いつもお疲れ様です。 独身の頃は、妊娠するまでは、若い頃は 「ジム通いをしてま…