マシンピラティス

マシンピラティス

マシンピラティスは専用のマシンを使って行うピラティス。
筋肉の強化や、身体の使い方をより正確に学ぶことができます。

当スタジオでは、国際基準の指導資格保有のインストラクターがレッスンを担当します。

姿勢や歪みなど身体に身についている悪い癖を正し、しなやかで柔軟かつ、強くバランスのとれた身体を目指しましょう。

おすすめのレッスン形態

  • パーソナル
  • セミパーソナル
  • グループ

メニュー

  1. マットピラティス

    ピラティスは、1920年代にドイツ人のジョセフ・ピラティスが考案したメソッド。

  2. マシンピラティス

    マシンピラティスは専用のマシンを使って行うピラティス。 筋肉の強化や、身体の使い方をより正確に学ぶことができます。…

  3. マシンピラティスグループ

    マシンピラティスは専用のマシンを使って行うピラティス。 筋肉の強化や、身体の使い方をより正確に学ぶことができます。 …

  4. マタニティピラティス

    妊娠中の体重コントロール、マイナートラブルなど不調の予防と改善、出産に向けた体力づくり、娩出力(産む力)の向上、骨盤底筋群の…

  5. ヨガ

    「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味し、心と体、魂が繋がっている状態のことを表しています。呼吸、姿勢、瞑想を組み…

  6. マタニティヨガ

    妊婦さん向けの身体と心をケアするヨガのことを指します。 通常のヨガとは異なり、うつ伏せの姿勢や、お腹を圧迫するような強度の…

  7. 託児サービス

    お子さまのお世話、いつもお疲れ様です。 独身の頃は、妊娠するまでは、若い頃は 「ジム通いをしてま…