Rika

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担当レッスン

  • ヨガ

~経歴・資格~

RYT200
ヨガニードラ・セラピスト養成講座修了
シニア介護予防ヨガ(基礎編)修了

メッセージ

ヨガインストラクターのRikaです。

新潟県長岡市出身。
現在は名古屋市を中心にフリーインストラクターとして活動しています。

目まぐるしく過ぎて行く日々の中で、自分を見失いかけた時にヨガと出会いました。

"呼吸に意識を向けて、心身の声に耳を傾ける"

今思うととてもシンプルに感じますが、当時の私には衝撃的で非日常な体験でした。

レッスン後のスッキリ感、

気持ちが前向きになる感覚、

そして

「ありのままの自分でも大丈夫なんだ!」という気付き。

ヨガは頑丈な鎧を身に纏っていた私のハートを少しずつ楽にしてくれました。

それぞれの気付きを大切に出来るように、毎レッスン想いを込めてお届けします。

日々頑張っているご自身に呼吸を巡らせ、愛いっぱいの優しいひと時を共に過ごしましょう。

皆様にお会い出来る日を楽しみにしております。

スタッフStaff